Con il caldo torrido è più elevato il rischio di nascite premature: i nostri consigli alle future mamme per far fronte alle ondate di calore

E' arrivato prepotentemente il vero, insopportabile caldo estivo. E allora ci permettiamo di dare alcuni consigli alle donne che attualmente sono in gravidanza e presto diventeranno mamme. Cominciamo col dire che in gravidanza il corpo della donna subisce dei cambiamenti fisiologici. Uno di questi è l’aumento del volume del sangue materno utile a garantire un adeguato flusso sanguigno alla placenta. Per questo motivo la futura mamma deve idratarsi molto spesso perchè può incorrere nella disadratazione. Quindi deve bere in abbondanza per reintegrare i liquidi persi. 

Per quanto concerne il caldo eccessivo, secondo recenti studi durante le ondate di calore, sarebbe più elevato il rischio di nascite premature, in quanto il caldo può far lievitaree il livello di alcuni ormoni che inducono le contrazioni ed il parto. Ciò accade soprattutto nelle persone che hanno pressione alta o diabete in gravidanza. In linea generale i suggerimenti che possiamo dare sono i seguenti: bere almeno 2 litri di acqua al giorno, limitare il consumo bevande gassate, molto zuccherate, alcoliche e fredde. Inoltre sarebbe opportuno effettuare pasti leggeri e ricchi di verdura e frutta. In caso di ondate di calore se si è in casa consigliamo di oscurare le finestre in quelle stanze dove batte il sole ed evitare di soggiornarvi nelle ore più calde. 

Se si possiede un condizionatore andrebbe regolata la temperatura tra i 24 ed i 26 gradi. Utilizzate infine indumenti leggeri e se si è accaldati effettuare docce con acqua tiepida, non fredda.